{"id":1300,"date":"2021-09-04T10:00:00","date_gmt":"2021-09-04T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.celfers.de\/?p=1300"},"modified":"2021-02-22T17:00:16","modified_gmt":"2021-02-22T16:00:16","slug":"gewohnheiten-wenig-wird-viel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.celfers.de\/index.php\/2021\/09\/04\/gewohnheiten-wenig-wird-viel\/","title":{"rendered":"Gewohnheiten: Wenig wird Viel"},"content":{"rendered":"\n

Ich habe k\u00fcrzlich das Buch Slight Edge<\/strong> von Jeff Olson<\/strong> und Die 1% Methode<\/strong> von James Clear<\/strong> gelesen. Beide B\u00fccher haben eine ziemlich \u00e4hnliche Grundaussage, n\u00e4mlich dass bereits kleine Gewohnheiten<\/strong> und Entscheidungen einen gro\u00dfen Einfluss auf den Erfolg<\/strong> und die Zufriedenheit haben k\u00f6nnen. \u00c4hnlich dem Zinseszinseffekt h\u00e4ufen sich die Gewohnheiten zu einem gro\u00dfen Effekt an. Dieser Effekt kann entweder positiv sein oder aber auch negativ (bei schlechten Gewohnheiten). <\/p>\n\n\n\n

Gewohnheiten sind das A und O<\/h2>\n\n\n\n

Im Alltag fallen uns diese kleinen Gewohnheiten kaum auf, da sie so einfach und unscheinbar sind. Wenn man die Wahl zwischen einem Salat und einem fettigen Burger hat, ist es leicht, den Burger zu w\u00e4hlen. Genauso leicht ist es aber auch, den Salat zu nehmen. Wenn abends der Fernseher eingeschaltet wird, ist es einfach, dies zu tun. Es ist aber auch genauso einfach, es nicht zu tun und stattdessen ein Buch zu lesen, wie Jeff Olson es so sch\u00f6n beschreibt. <\/p>\n\n\n\n

Diese kleinen, einfachen Entscheidungen Tag f\u00fcr Tag machen \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum gesehen einen enormen Unterschied. Der lange Zeitraum ist f\u00fcr viele allerdings auch ein riesen Problem, denn man ben\u00f6tigt eine geh\u00f6rige Prise Geduld, um die Ergebnisse zu sehen. Man braucht neben der Geduld aber auch die n\u00f6tige Entschlossenheit, \u00fcberhaupt anzufangen. Die Erkenntnis, dass auch kleine Erfolge sehr wertvoll sind, kann dabei helfen, endlich anzufangen, aber auch dabei langfristig motiviert zu bleiben. Wenn man stetig auf sein Ziel zusteuert, wird man es ja schlie\u00dflich auch irgendwann erreichen.<\/p>\n\n\n\n

Bei deiner n\u00e4chsten kleinen Entscheidung, ob du einer Gewohnheit nachgehst oder nicht, solltest du nicht daran denken, wie unwichtig diese ist, sondern daran, wie sich eine Reihe dieser Entscheidungen auswirkt. Stelle dir das Ergebnis vor, wenn du diese Entscheidung hundert oder tausendmal wieder so triffst. Ist diese Entscheidung dann immer noch „egal“?<\/p>\n\n\n\n

Ich hoffe, du wirst bei deiner n\u00e4chsten kleinen Entscheidung daran denken und dich f\u00fcr das Richtige entscheiden. Viel Erfolg und bis n\u00e4chsten Monat,<\/p>\n\n\n\n

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